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【教學內(nèi)容】
Hi-Low
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DanceStep
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方式
腳踏板教學方法
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DanceAerobic
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Salsation
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Rip
管理體系簡述、課程結(jié)構、教學示范性、體能加強、按段教學
FightFit
確立博擊、拳術教學、手繃帶、腿法教學、組成教學、熱身運動、空擊、接迎靶、實戰(zhàn)演練、博擊體能、拉申及釋放壓力
PUMFIT
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