【游泳介紹】
游泳，是在海上靠本身飄浮，借本身身體和身體的姿勢在水中運動前行的技能。游泳運動可分成比賽游泳和好用游泳，比賽游泳是奧林匹克運動會運動會中的第二大新項目，它包含蝶泳、泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/泳)四種泳姿的竟速新項目，及其花式游泳等。
【游泳益處】
游泳是一項對身心健康的運動�？孔V的場地，加的教練員，有效的課程計劃，讓您舒心的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，包學(xué)好。
1、游泳它是一種全身運動，不僅能夠減肥瘦身，還可提升你的心臟功能;是解暑的佳挑選;
2、也是項從頭開始至腳都能獲得鍛練的運動。長期性從業(yè)游泳鍛練，不僅能合理地預(yù)防發(fā)燒感冒、頸椎骨、肩肘、骨節(jié)、呼吸系統(tǒng)及心肺功能病癥，還能夠調(diào)整人體功能，提高人體免疫能力，推動基礎(chǔ)代謝，健壯骨筋。
3、工作經(jīng)驗證實，水對人體擁有很強的延展性，游泳還能對人體形狀，尤其是腹腔、屁股、肩后背、腳部、腳部、曲線圖及脊椎生理彎曲等開展合理地調(diào)節(jié)，并向流線形發(fā)展趨勢，進而展現(xiàn)出人體美麗的身材。
4、游泳還是一項的當然按摩運動。它是根據(jù)水的摩擦阻力、當然流動性和波浪紋的按摩、敲打?qū)θ梭w造成平衡工作壓力。這類按摩溫和、無疼、無刺激性，不僅能清除抑郁和疲憊感，緩解精神上和身體上的壓力，讓人精神，還能夠合理防止并降低皮膚的松弛和脆化，使皮膚更光滑潤化，頗具延展性及魅力
5、學(xué)好游泳就相當于把握了一項關(guān)鍵的生存能力!
【課程內(nèi)容表明】
系統(tǒng)學(xué)習(xí)各種各樣泳姿，把握基礎(chǔ)的游泳知識與技能
地理位置 Location
