上海太極拳少年班

【課程介紹】

強(qiáng)身健體運(yùn)動(dòng)健身，修補(bǔ)舊患，醫(yī)治慢性疾病，防身工具技擊，保衛(wèi)祖國(guó)。太極拳做為在我國(guó)中華傳統(tǒng)文化的特色精粹，能夠具有運(yùn)動(dòng)健身、實(shí)戰(zhàn)演練技擊、清除生活及生活壓力、提升人的個(gè)人素質(zhì)等。

【教學(xué)內(nèi)容】

純正太極拳，老架太極拳，太極養(yǎng)生，太極拳推手，養(yǎng)生樁等

【課程計(jì)劃】

設(shè)立少年班時(shí)大家設(shè)立初、中、三個(gè)級(jí)別的車次，從太極拳的新手入門到太極拳招數(shù)的學(xué)好、嫻熟是一個(gè)全過程，鍛練一個(gè)青少年有延展性的性情，鑄就一個(gè)青少年的優(yōu)良身體素質(zhì)，健康成長(zhǎng)為有期待的一代繼任者。

【課程內(nèi)容盈利】

太極拳融合了傳統(tǒng)式導(dǎo)向、吐納的方式 ，著重練身、練氣、練意三者中間的密不可分調(diào)協(xié)。訓(xùn)練時(shí)一方面可練肌肉，舒筋活血;另一方面又能通過吸氣與姿勢(shì)間的互相配合，對(duì)內(nèi)臟器官多方面推拿鍛練，做到增強(qiáng)體質(zhì)的。

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