上海太極拳三個月培訓班

【教學內(nèi)容】

釋放壓力養(yǎng)生功、無極樁、纏絲功、程氏太極拳十五式

【課程內(nèi)容優(yōu)點】

1、學拳就需要一步到位，不迷失方向。一切健身運動都注重方式 ，傳統(tǒng)式的太極拳也是規(guī)定恰當?shù)挠柧毞绞?，選就選恰當?shù)�，靠譜安心。

2、學習太極拳大家每一個學生的目地都一致，那便是切切實實要對身體身心健康具有，大家必須高品質(zhì)健康的生活，學拳也是那樣，我們要學學純正、技術、傳統(tǒng)式的太極拳，要不不學，僅有那樣，大家才可以真實學業(yè)有成，一步到位，確保給你使用一生。

【合適目標】

崇敬健康養(yǎng)生的成功者、太陽亮麗的氣質(zhì)女神、溫文爾雅聰明伶俐的青少年戰(zhàn)士、對華夏文明填滿尊敬的外國籍朋友，身體亞健康狀態(tài)群體、崗位公司辦公室群體、身體發(fā)育期的青少年兒童群體等。

【學習效率】

從零開始，對太極拳有基本的了解，為之后更強的深層次學習太極拳奠定夯實基礎，可把握簡易養(yǎng)生保健啞鈴動作、方法，可單獨進行招數(shù)訓練。

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