北京那些花兒舞蹈培訓(xùn)中心

“那些花兒舞蹈培訓(xùn)中心”成立至今已有6年的時(shí)間，一直專注于舞蹈培訓(xùn)領(lǐng)域，被榮為“北京舞蹈學(xué)院指定考級(jí)點(diǎn)”，“世界體育舞蹈少兒拉丁舞聯(lián)合會(huì)指定考級(jí)點(diǎn)”。

那些花兒秉承“以真誠贏得尊重、以贏得尊重、以關(guān)愛贏得尊重、以尊重贏得尊重(真誠、、關(guān)愛、尊重)”之理念，以培養(yǎng)藝術(shù)興趣，發(fā)掘藝術(shù)天份，塑造藝術(shù)才能為目的，集藝術(shù)文化教育，藝術(shù)文化創(chuàng)作，藝術(shù)文化交流為一體，面向少兒和青少年提供舞蹈綜藝培訓(xùn)(中國舞、芭蕾舞、拉丁舞、街舞、民族民間舞)及承接各企事業(yè)單位的文藝內(nèi)訓(xùn)和文藝演出。

本中心擁有一支高素質(zhì)、高水平、實(shí)力雄厚的師資團(tuán)隊(duì)，其中舞蹈綜藝教師均畢業(yè)于北京舞蹈學(xué)院、中央民族大學(xué)、中央戲劇學(xué)院、北京師范大學(xué)、北京體育大學(xué)等**高等院校，均具有教師資格證書和考級(jí)證書。同時(shí)，那些花兒與主流媒體和相關(guān)藝術(shù)團(tuán)體長(zhǎng)期保持良好的溝通與協(xié)作，通過舞臺(tái)和銀屏為學(xué)員提供充足的藝術(shù)實(shí)踐機(jī)會(huì)，使學(xué)員***擁有發(fā)展，給學(xué)員營造一個(gè)嶄新、快樂、燦爛的新天地。

舞蹈的動(dòng)作都是經(jīng)過美化、夸張、人為塑造條理化了的，是*有典型性的動(dòng)作。一方面，舞蹈在一定程度上要遵循或利用人們生活中的自然動(dòng)作及其法則;另一方面，還要在更大程度上加工、改變和美化自然動(dòng)作，“源于生活，而又高于生活”就是這個(gè)道理。

沒有系統(tǒng)的舞蹈培訓(xùn)的影響是什么呢?

如腿部肌肉力量差的人，舞姿就不美，感情也不能通過造型自由地表現(xiàn)出來。所以，有人說舞蹈中“抬不起的腿是看不見的腿�！庇秩纾阂惶讋偨∮辛�、節(jié)奏明快、豪放開朗、氣勢(shì)軒昂的舞蹈動(dòng)作，不但需要力量，而且還需要“速度力量”、肌肉耐力、控制力和彈跳力。一個(gè)柔韌性差的舞蹈者，動(dòng)作很難做到文靜、柔和;如果腿抬不高，腰下不去，動(dòng)作一定會(huì)顯得笨拙僵硬。

所以，一定掌握的系統(tǒng)舞蹈培訓(xùn)才能有更好的舞蹈基本功。下面我們來看看舞蹈基本功訓(xùn)練要求形成的素質(zhì)包括什么?

力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時(shí)所產(chǎn)生的一種能力。

柔韌性：就人體關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優(yōu)雅美觀。

控制力與穩(wěn)定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力;穩(wěn)定性是指在表演中調(diào)整、控制、恢復(fù)人體平衡和穩(wěn)定的能力。

協(xié)調(diào)性與靈活性：協(xié)調(diào)性指全身各肌肉群都能相互協(xié)調(diào)配合;靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環(huán)節(jié)的位置和方向的能力。

但是初學(xué)舞蹈的音樂學(xué)生(包括一切初學(xué)舞蹈的人)的身體及生活中的習(xí)慣性動(dòng)作，往往缺乏表演藝術(shù)所需要的“力量”、“柔韌性”、“穩(wěn)定性”、“協(xié)調(diào)性”和“靈活性”，表現(xiàn)為松懈、呆板、僵硬、不協(xié)調(diào)，也就是缺乏一個(gè)舞蹈教師應(yīng)具備的專門素質(zhì)。因此，就**通過系統(tǒng)的舞蹈基本功訓(xùn)練，使他們克服自然形態(tài)的各種毛病，掌握正確的形態(tài);訓(xùn)練其肢體的柔韌度，形成其各部肌肉的緊張、松弛的控制能力和各關(guān)節(jié)的柔韌力量;培養(yǎng)其音樂感和伴隨音樂靈活、自如地運(yùn)用手、眼、身、步各種動(dòng)作的風(fēng)格韻律。

那么舞蹈基本功的目的包括什么?

舞蹈基本功訓(xùn)練的目的包括開發(fā)智力，表現(xiàn)美。學(xué)生掌握把上、把下各種舞蹈動(dòng)作技巧，這是必要的，但不是****的。她們掌握的不應(yīng)是僵死的形體動(dòng)作，而應(yīng)該是滲透充滿了情感和想象的舞蹈藝術(shù)語匯，也就是不能死學(xué)，學(xué)死。在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，要發(fā)展形象思維，自由地、創(chuàng)造性地組合表演動(dòng)作，直至能較成功地創(chuàng)編舞蹈、舞蹈律動(dòng)和游戲作品。這些本領(lǐng)，若脫離開基本功訓(xùn)練這個(gè)基礎(chǔ)，就等于是無本之木，無米之炊。

舞蹈表現(xiàn)的三大要素

在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，駕馭舞蹈表現(xiàn)的三大要素——情感(舞情)、節(jié)奏(舞律)、構(gòu)圖，運(yùn)用自己的手、眼、腰、腿的表情和動(dòng)作，去表現(xiàn)美，享受美，傳播美。他們既是美的塑造者，又是美的傳播者。