作文題記：成人高考的阻礙--不清楚考哪些，不清楚怎樣考，不清楚學習什么，不清楚怎樣學，沒有時間去看書，沒有時間刷題，記憶力減低，欠缺考試心得--我們不能處理你全部的難題，但大家善于提升你的考試成績。

提高學習效率的方式，在我們在看了書、聽完課后練習，學習培訓的專業(yè)知識內(nèi)容非常容易就忘了。記不得，肯定用不出來。由此可見記憶力的必要性.記憶包含熟記、維持、重現(xiàn)、追憶四個基礎(chǔ)全過程。其方式有品牌形象記憶、定義記憶、邏輯性記憶、心態(tài)記憶、健身運動記憶等。記憶的大患是遺忘。提升記憶力，具體便是盡量減少和擺脫遺忘。在學習活動中要是開展有目的的鍛練，把握記憶規(guī)律性和方式，就能改進和提升記憶力。

下邊詳細介紹提高記憶的十種方式1、留意集中化。記憶時要是專心致志、全神貫注，清除余念和外部千擾，大腦皮質(zhì)就會留有刻骨銘心的記憶印痕而不容易遺忘.假如神情恍惚，一心二用，就會大幅度降低記憶高效率。（大家的教學課件不用上外網(wǎng)，隨時不特惠的不斷學習培訓，提高記憶。）2、興趣濃厚。假如對學習材料、專業(yè)知識目標乏味，即便花再多時間，也無法記祝（以便附加的豐厚收益，動心動吧。）3、了解記憶。理解是記憶的基矗僅有了解的物品才可以還記得牢、還記得久。只靠死記硬背的，則不易記祝針對關(guān)鍵的學習內(nèi)容，如能保證了解和記誦緊密結(jié)合，記憶實際效果會更好。（以便考試根據(jù)，為自己定下強制的學習規(guī)劃。）4、反復學習培訓。即對學習材料在記牢的基本上，多記幾次，做到記熟、銘記的水平。過度學習的最好水平是1505、立即備考。遺忘的速率是前快后慢.對剛學過的專業(yè)知識，乘熱打鐵，立即溫馨推進，是加強記憶印痕、避免遺忘的合理方式。（不斷聽教師的解讀，了解才非常容易記祝）6、常常追憶。學習培訓時，持續(xù)開展試著問憶，可使記憶不正確獲得改正，遺翻獲得填補，使學習內(nèi)容難題還記得更牢.空閑時常常懷戀過去熟記的目標，也可以防止遺忘.7、讀、想、視、聽緊密結(jié)合。能夠 另外運用語言作用和視聽覺系統(tǒng)人體器官的作用，來加強記憶，提升記憶高效率，讀實際效果好很多。比單一默8、應(yīng)用多種多樣記憶方式。報據(jù)狀況，特性記憶、楷音記憶、爭執(zhí)記憶、數(shù)據(jù)圖表記憶、減少記憶及編大綱、記筆記、卡牌等記憶方均能提高記憶力。9、把握最好記憶時間。一般來說，早上9^-十一點左右，中午3-4時，夜里7^-10時，為最好記憶時間。運用所述時間記憶難背的學習材料，實際效果不錯。熟練掌握歸類記憶、特想到記憶、趣味性記憶、10、科學動腦。在確保營養(yǎng)成分、積極主動歇息、開展鍛煉身體等維護保養(yǎng)人的大腦的基本上，科學動腦，避免勞累過度，維持積極樂觀的心態(tài)，能進一步提高人的大腦的工作效能.它是提升記憶力的重要。
親，注意了之上幾個方面學習的方法，沒什么難度系數(shù)了吧？！