張家界街舞培訓(xùn)學(xué)校

街舞不僅具有一般有氧運(yùn)動(dòng)，改善心肺功能、減少脂肪、增強(qiáng)肌肉彈性、增強(qiáng)韌帶柔韌性的功效，還具有協(xié)調(diào)人體各部位肌肉群，還可以讓你擁有氣質(zhì)，提高人體協(xié)調(diào)能力，陶冶美感的功能.對(duì)于想減肥又想健身的你來(lái)說(shuō)，街舞就是一個(gè)的選擇哦!

學(xué)街舞跳街舞能使人注意力集中，興趣濃厚，動(dòng)作優(yōu)美、隨意。同時(shí)，跳街舞還有瘦身功效，因?yàn)榻治枋且环N中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，消耗全身脂肪的作用是相當(dāng)強(qiáng)的.此外，街舞是一種小肌肉運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常練習(xí)能增加全身的協(xié)調(diào)性，讓你的身材比例更趨標(biāo)準(zhǔn)。

街舞舞種介紹：

Hip-hop嘻哈:人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡(jiǎn)單的舞步，能夠表現(xiàn)出復(fù)雜的舞感。因?yàn)槿菀讓W(xué)習(xí)，跳起來(lái)也相當(dāng)好看，所以很受大眾喜愛(ài)。

popping機(jī)械舞:運(yùn)用身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)，隨著音樂(lè)的節(jié)拍，加上自己豐富的想象力，創(chuàng)造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類(lèi)型。

breaking霹靂舞:也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類(lèi)型：用手、頭、身體在地上旋轉(zhuǎn)，稱(chēng)為大地板;用肢體在地上踩出復(fù)雜變化的腳步動(dòng)作，加上刁鉆的倒立，稱(chēng)為小地板。

POPPIN機(jī)械舞:一種很動(dòng)感的舞蹈,跳起來(lái)像是機(jī)器人,又名機(jī)械舞。

RAGGEA雷鬼(女生專(zhuān)屬):非常性感的一種舞蹈，演繹的舞者穿著也很暴露，塑造個(gè)人魅力。

LOCKIN鎖舞:又稱(chēng)鎖舞，滑稽的舞蹈，手腳動(dòng)非�？臁�