張家界街舞培訓學校

街舞不僅具有一般有氧運動，改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協(xié)調人體各部位肌肉群，還可以讓你擁有氣質，提高人體協(xié)調能力，陶冶美感的功能.對于想減肥又想健身的你來說，街舞就是一個的選擇哦!

學街舞跳街舞能使人注意力集中，興趣濃厚，動作優(yōu)美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的.此外，街舞是一種小肌肉運動，經常練習能增加全身的協(xié)調性，讓你的身材比例更趨標準。

街舞舞種介紹：

Hip-hop嘻哈:人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現(xiàn)出復雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛。

popping機械舞:運用身體各部位的肌肉和關節(jié)，隨著音樂的節(jié)拍，加上自己豐富的想象力，創(chuàng)造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類型。

breaking霹靂舞:也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉，稱為大地板;用肢體在地上踩出復雜變化的腳步動作，加上刁鉆的倒立，稱為小地板。

POPPIN機械舞:一種很動感的舞蹈,跳起來像是機器人,又名機械舞。

RAGGEA雷鬼(女生專屬):非常性感的一種舞蹈，演繹的舞者穿著也很暴露，塑造個人魅力。

LOCKIN鎖舞:又稱鎖舞，滑稽的舞蹈，手腳動非�？臁�