張家界籃球培訓(xùn)班

籃球訓(xùn)煉課程
課程關(guān)鍵選用新型教學(xué)策略，根據(jù)一些簡易的籃球游戲，教給簡易的籃球技巧，讓學(xué)生學(xué)習(xí)中玩，在玩初中。此外，教練員還會(huì)提升適度的身體素質(zhì)手機(jī)游戲，一方面做到鍛煉的總體目標(biāo)，另一方面具有發(fā)展趨勢(shì)基礎(chǔ)健身運(yùn)動(dòng)覺得的實(shí)際效果。課程在教練員的監(jiān)管下開展，確保安全生產(chǎn)的前提條件下提升與學(xué)生的互動(dòng)交流，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和相互理解觀念。
適合對(duì)象：7-16歲青少年兒童
課堂教學(xué)目地：
提升籃球技巧、培養(yǎng)精英團(tuán)隊(duì)含意、提升人體鍛練
課堂教學(xué)師資力量：專業(yè)能力扎實(shí)的籃球教練

教學(xué)內(nèi)容：

1、根據(jù)玩游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球賽的愛好
2、適度專業(yè)證書，提高學(xué)生身體素質(zhì)及其發(fā)展趨勢(shì)基礎(chǔ)健身運(yùn)動(dòng)覺得
3、機(jī)構(gòu)簡易的學(xué)生溝通交流，提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神
在籃球賽中保護(hù)自身的方法
1、熱身運(yùn)動(dòng)
詳細(xì)的，**的熱身運(yùn)動(dòng)能夠幫助拉申肌腱，提升協(xié)調(diào)能力和激動(dòng)度。這才算是合理的防范碰傷的方式。
2、玩法
假如自身挑選人體觸碰多的玩法，碰傷的幾率毫無疑問會(huì)大大增加。這還要自身本人做挑選了。
3、注意力不集中
打籃球時(shí)集中注意力一定要緊張狀態(tài)，這點(diǎn)兒很關(guān)鍵，這會(huì)讓自身有大量的自身防范意識(shí)，反映。能立即做出防范意識(shí)的姿勢(shì)。
4、人體狀況
也有就是說在人體早已疲倦的那時(shí)候不必在做運(yùn)動(dòng)過量，那時(shí)候自身的能量早已降低，集中注意力也降低，膝關(guān)節(jié)等關(guān)鍵骨節(jié)喪失能量后，碰傷的概率也會(huì)提升。并且也沒辦法作出合理地防范意識(shí)姿勢(shì)。

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