上海健身國際私教培訓

課程內(nèi)容

課程中國本土化優(yōu)化，更貼合中國市場需求

ACSM中文CPT課程

01解剖學和生理學原理

與臨床運動生理學

1:私教術(shù)語，應(yīng)用解剖學和基礎(chǔ)生物力學2:骨骼系統(tǒng)和關(guān)節(jié)解剖學3:肌肉推動器：下半身，軀干/脊柱和上半身4:功能評估示教和提示5:骨骼肌生理學6:供能系統(tǒng)簡介7:呼吸循環(huán)系統(tǒng)

02營養(yǎng)學原理

1: 營養(yǎng)原則和膳食建議

03咨詢、行為修正和預(yù)篩選

1: 咨詢和運動前健康篩查

2: 行為矯正與依從性

04運動測試

1：運動測試概述 2：運動測試技術(shù)

05運動處方

1：運動處方概述 2：a.抗阻訓練 b.有氧訓練 3：柔韌性 4：特殊人群

06法律和職業(yè)責任

1：個人培訓：私教的*范圍、角色及職業(yè)發(fā)展 2：法律責任

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