運動損傷防護課程的核心重點，在于教會教練如何在私教訓(xùn)練課程中運用動作矯正和手法矯正，幫助顧客預(yù)防運動損傷。
通過學(xué)習(xí)動作糾正法，可以幫助教練解決學(xué)員在訓(xùn)練過程中存在的動作質(zhì)量問題，其中在日常生活或訓(xùn)練中常見的三種姿勢問題：上交叉綜合癥、下交叉綜合癥、旋前變形綜合癥，都是該課程解決的重點，詳細講解教練如何運用糾正訓(xùn)練模型，并能夠熟練掌握放松、拉伸、激活、整合等四個步驟。主治醫(yī)師掌握糾正訓(xùn)練法，可幫助患者解決錯誤的體位和動作方式，為接下來的增肌、降脂訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。
通過運用本課程的教學(xué)方法，可以幫助學(xué)員解決因身體姿勢及動作不當(dāng)而造成的頸項、肩、腰、下肢等九個方面的功能障礙，從而提高訓(xùn)練。主治醫(yī)師掌握手法矯正方法，可幫助患者解決關(guān)節(jié)訓(xùn)練中關(guān)節(jié)活動受限的問題，大大降低運動損傷。
為了幫助教練地應(yīng)付不同類型的顧客，課程設(shè)計中加入了健身房常見的實景場景，將知識重點以私人課程的形式融入到教學(xué)中，更方便教練學(xué)習(xí)和實踐課程內(nèi)容。
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