上海健身教練培訓班

【教學內容】

一：技術健身房教練職業(yè)發(fā)展規(guī)劃與設計方案

二：技術健身房教練管理與服務與標準。.

三：健美運動與運動健身推動的學料管理體系四：抗阻訓練技術性具體指導與執(zhí)行方案。

五：團操課程內容訓練技術性具體指導與執(zhí)行方案”

六：營養(yǎng)減肥與操縱方案

七：健康體適能訓練方式

八：運動療法運用方案

九：再造修復訓練方案

十：竟技健體訓練方式與欣

【學習內容】

部分私人健身教練理論基礎

章：生理學基礎

1.內分泌系統(tǒng)的構造和作用

2.呼吸道的構造和作用

3.藻類植物學

第二章：運動生理學和人體動作剖析

第三章：作用人體解剖學

第四章：抗摩擦阻力訓練和有氧運動訓練生理學基礎

第五章：營養(yǎng)學基礎

第二一部分顧客評定

第六章：身心健康及生活習慣問卷調查和風險評價

第七章：功能性訓練評定方案和主要參數(shù)

第三一部分：訓練方法

第八章：柔韌度訓練

第九章：拉力帶訓練和途手能量訓練和平穩(wěn)球訓練

第十章：能量訓練技術性要點

第十一章：心腦血管病健身運動方法

第四一部分：訓練計劃的制定

第十二章：抗阻訓練計劃的制定第

十三章：有氯體力訓練計劃的制定第

十四章：膝關節(jié)損傷的防止和解決

第五一部分：特殊家庭的必須

第十五章：老年人運動

第十六章;休重操縱

第十七章：糖尿病患者，哮端，血壓高，骨質疏松癥等難題顧客第

十八章;下后背難題顧客

第六一部分：健身運動訓練的心理狀態(tài)和堅持不懈

第十九章：健身運動訓練的心理因素

第二十章：總體目標設定

第二十一章：vip會員健身運動的驅動力種類和鼓勵方法

更多程培訓課，課程優(yōu)惠，學校資訊，可進入 上海亞洲形體健身學院 了解更多詳情...