【課程介紹】
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，運用空中瑜伽吊床，進行哈他瑜伽體式。練習者感受到身體休重，加重體式的屈伸、摩擦阻力和逆位工作能力，具備高效率的放松、愈療、瘦身，更具備挑戰(zhàn)性和交互性。
瑜曼佳人空中瑜伽教練員班課程內容，由瑜曼佳人大牌明星老師親授，選用全球瑜伽研究會通用性的技術教學管理系統(tǒng)，學習培訓空中瑜伽一維空間30個體式，二維空間30個體式，三維空間20個體式，及其上空舞韻瑜伽。全線具體指導視頻語音動態(tài)口令教學方式，推進剖析調課方法。技術解讀吊床安裝、vip會員健康檢測及其空中瑜伽基礎理論。
【教學內容】
每日3節(jié)課
20分鐘路面軟開+20分鐘路面身體素質+20分鐘舞蹈把桿軟開(1小時基本技能)+分鐘體式+視頻語音動態(tài)口令課堂教學
發(fā)源自紐約市的空中瑜伽(AerialYoga)，在能烘托300KG凈重的垂懸絹布(Hammock)上，相互配合地心吸力，作出比傳統(tǒng)式瑜伽更變幻無常的體式，變成中國香港OL的新東西。究竟這次吸引力手機游戲是怎樣提高體形美呢。
【課程內容實際意義】
瑜伽老師通常覺得空中瑜伽比傳統(tǒng)式瑜伽更易把握，一部分傳統(tǒng)式瑜伽體式，若有hammock平穩(wěn)身體，半空中借勢，會做得更極致，比如效仿小狗伸懶腰的downwardfacingdog，在路面做，兩腿要全力挺直，兩手亦需使力支撐點身體凈重，讓人無法松馳，如半空中開展，用hammock卡緊骨盆，四肢當然會垂掛，成條脊柱隨著放松，緩解緊繃的腰背肌肉。無需東張西望、有意使力，便能達到體式，這一刻的觀念也當然放空自己，進到冥想訓練，放松心態(tài)。
地理位置 Location
