以學年結(jié)束,可做到單獨演出,編舞工作能力、當鋼管舞教練員、報名參加中國一切鋼管舞特性賽事為個人目標。
【教學內(nèi)容】
1、音感訓煉;
2、舞感學習培訓;
3、形體培訓;
4、柔韌度開發(fā)設(shè)計;
5、體能訓練方法;
6、鋼管秀;
7、鋼管舞方法;
8、鋼管舞花樣方法;
9、轉(zhuǎn)動無縫鋼管方法與應用;
10、比賽方法。
【課堂教學服務承諾】
試聽課,隨到隨學,隨到隨學,強烈表演學生就業(yè),歷經(jīng)考評授予教練員資格證書。
【課程內(nèi)容】
上課時間:每到周三歇息,其他時間都授課,每日早上:10點到十二點,中午3點到5點,夜里7點到9點。
【學習培訓經(jīng)濟效益】
1、推動血液循環(huán):跳鋼管舞時要使心血管收攏提升、心率加快、心力心輸出量增加。跳鋼管舞使血容量勻稱增加22%。血液循環(huán)的速率增加會降低血液在毛細血管內(nèi)壁粘附的概率。
2、止痛:如果你跳鋼管舞時,會很放松,人的大腦的神經(jīng)元細胞會開釋出“內(nèi)啡呔”,它是人的大腦中承擔傳送令人造成快樂和止痛信息內(nèi)容的生長激素。人的大腦代謝出去的這類“止痛”沒有一切負作用。
3、降血壓:跳鋼管舞時,身體造成的內(nèi)啡呔還有利于修補毛細血管。哈哈大笑推動一氧化氮的開釋,這類汽體能夠使皮內(nèi)等單位血管壁放松。因此跳鋼管舞時心率會回降。
4、增強免疫作用:科學研究顯示信息,在收看發(fā)覺人到找發(fā)展自身的氣場前后左右各自檢測血液,結(jié)果發(fā)覺在看后的人體免疫系統(tǒng)相當活躍性,血液中抗原成分和白細胞計數(shù)(這二者是身體殺掉有害物合理的武器裝備)的數(shù)量都較原先明顯增加。除此之外,放松的高興一下還會繼續(xù)增加唾沫中的抗原。讓人體的道防御更牢固。
5、提高肺功能檢查:鋼管舞令呼吸道更暢順,肺功能增加,使吸進co2增加,很多二氧化碳呼出,不僅能夠推動肺功能檢查,還能夠清理呼吸系統(tǒng)。