解析：顧名思義就是像波浪一樣用身體貼近鋼管。
要求：翹臀。
難點(diǎn)：伸腿翹臀的同時(shí)，頭部的高度保持不變。
體驗(yàn)：在保持翹臀的同時(shí)，讓頭部高度不變確實(shí)有困難，因?yàn)檠坎粔蛉彳洠尾繜o法充分翹起。需要的柔韌性才能讓這個(gè)動(dòng)作充滿美感。
名稱：旋轉(zhuǎn)
難度：中級(jí)
解析：用手和膝蓋將身體固定于鋼管上，圍繞鋼管做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
要求：一定要充分活動(dòng)開，身體盡量放松。
難點(diǎn)：用手臂的力量克服地球引力。
體驗(yàn)：對(duì)于初學(xué)者來學(xué)有一定的難度，需要很強(qiáng)的手臂力量才能將身體掛在桿上。
特別提醒:不要在上課前涂抹過多的身體油和乳液，這極容易在跳舞時(shí)引起危險(xiǎn)。
地理位置 Location
