成都普拉提教練培訓(xùn)

普拉提教練課程適合普拉提基礎(chǔ)薄弱的學(xué)員，課程使用普拉提培訓(xùn)教材。雙師授課。課程幫助學(xué)員掌握普拉提理論和動作等知識，并考取普拉提資格證。

普拉提優(yōu)勢

普拉提訓(xùn)練者在增強肌肉力量的同時卻不加大肌肉體積。令肌肉充滿彈性又不會使肌肉太突出。它講究控制、拉伸和呼吸，對腰、腹、臀等女性重點部位的塑造有的。這更適合女子對形體美的要求。

普拉提特點

普拉提的一個特點是簡單易學(xué)，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和肩部鍛煉，同時又能增強身體的柔韌性。而且，這項運動不受活動地點的限制，無論健身房還是起居室，同樣可以練習。

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