【教學內(nèi)容】
1、增強抵抗力
2、禮儀知識營造
3、三招防御力
4、團結協(xié)作
5、真情連接
6、提振士氣
【合適群體】
5-十二歲的少年兒童、青少年兒童
【跆拳道詳細介紹】
跆拳道(Taekwondo)是一項以手和腳技術性為進攻武器裝備的博擊競技性新項目，它以技擊博擊為關鍵，以修養(yǎng)身心為基本，以磨煉人的信念、振作人的精神實質(zhì)為目地的一項當代比賽體育競賽。根據(jù)跆拳道的訓煉，能夠 使練習者在行為準則、品德修養(yǎng)和健全人格特質(zhì)等諸方面獲得提升和發(fā)展趨勢。因而，它和中華武術一樣，早已跨越了一般實際意義上的比賽體育競賽。
【跆拳道特性】
(1)手腳并用，以腿主導。高超多變的腿法是跆拳道不同于其他技擊術的關鍵特點，腿法所占的占比達到70%之上。跆拳道基礎理論覺得，在身體四肢中，腿的能量遠超手的能量，并且進攻時弄長擊遠、震撼力大，因而倡導腿法的應用。在比賽中，手法通常只用以防御格檔，進攻時關鍵健身運動多變的腿法評分或重挫敵人。標準的導向性也促進跆拳道朝著腿法靈便多變的方位發(fā)展趨勢。
(2)方式 簡易，剛正剛打。跆拳道無論是腿法還是手法都非常簡單好用。實戰(zhàn)演練中要用拳、掌、手、臂格檔防御，以持續(xù)迅速的腿法組成進攻，非常少選用躲閃防御的方式 。進攻注重以剛制剛、直接接觸、強攻硬打，進攻的線路為平行線，盡量減少兩點間距離，以提升打中的實效性。
(3)剛柔并濟，方式 與眾不同。跆拳道以手無寸鐵在全神貫注狀況下開展訓煉和比賽。長期性訓煉手簡單腳疾，造成平常人難以實現(xiàn)的殺傷力，這就是武學和外力作用綜合性的效用。以便檢測選手的功底水平，一般選用木工板、磚瓦窯等無性命物件做為參考，而不是以身體做為總體目標。功底測試是跆拳道訓煉、晉升考試、演出、比賽的一個關鍵內(nèi)容，并為此顯示信息其與眾不同的功底和訓練法。
地理位置 Location
