關(guān)鍵以學(xué)習(xí)散打基本功主導(dǎo),奠定優(yōu)良的基本技能是每一個制造行業(yè)和新項目必由之路。
學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、散打的禮儀知識
2、學(xué)習(xí)散打基本功及其散打基本功在防身工具中的與在實際搏斗中的,散打不但能夠使本身體質(zhì)獲得進(jìn)一步提高,更能提高人的精、氣、神。
3、散打基本功包含
(1)腿法:正蹬、側(cè)踹、外擺、里合、彈腿、后擺、鞭腿
(2)拳術(shù):直拳、擺拳、刺拳、鞭拳、蓋拳
(3)步法:攻擊步法、閃躲步法、誘敵步法
長期性培訓(xùn)機(jī)構(gòu)詳細(xì)介紹
長期性培訓(xùn)機(jī)構(gòu)就是指在我培訓(xùn)機(jī)構(gòu)長期性學(xué)習(xí)的學(xué)員,周期時間為一年。長期性學(xué)習(xí)的學(xué)員前三個月也是必須先上基本班,打好基礎(chǔ)后,大家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教練員會為學(xué)員制訂一份教學(xué)工作計劃,協(xié)助學(xué)員在學(xué)好基本班新手入門之后,能更快的從把握散打初中級技能向提升環(huán)節(jié)后的沖刺;
分成2個分階段開展推進(jìn)和迅速提高實戰(zhàn)演練運(yùn)用技能的塑造:
階段學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、散打基本功推進(jìn)訓(xùn)練、提升姿勢品質(zhì)
2、提升學(xué)員的能量、反映和速率
3、學(xué)習(xí)散打的摔法及其運(yùn)用
4、訓(xùn)煉學(xué)員在真正搏斗中或兩個人實戰(zhàn)演練中的溝通能力,有利于學(xué)員提高學(xué)員的信心和歸屬感,既能保護(hù)自己也可以維護(hù)親人盆友;
第二階段內(nèi)容詳細(xì)介紹
根據(jù)上邊所學(xué)習(xí)的內(nèi)容后,第二階段主要是協(xié)助學(xué)員在姿勢關(guān)鍵點(diǎn)上的精練工作能力逐步提高。
學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、散打基本功的關(guān)鍵點(diǎn)不正確改正;
2、散打姿勢推進(jìn)訓(xùn)練,姿勢追求品質(zhì)和可靠性;
3、妥善處理和把握散打?qū)崙?zhàn)演練中的節(jié)奏感、速率、能量;
4、成績優(yōu)良強(qiáng)烈報名參加每一年的散打賽事;
5、學(xué)習(xí)散打的淘汰賽規(guī)則,掌握賽事步驟,更強(qiáng)掌握在比賽場上的優(yōu)點(diǎn);