大家如果要進行五年一貫制專轉(zhuǎn)本考試的話，那么在考前都要做好很充足的復習工作，其實這個復習也是有原則可以去遵循的，比如制定計劃、制定短期目標與長期目標、以及勞逸結合避免內(nèi)心疲倦等等幾個方面來進行復習。如果大家壓力大的話，也要去使用一定的方法去降壓。在文章中，小編就圍繞著這兩方面來給大家做了一個介紹，一起來看看吧！
五年一貫制專轉(zhuǎn)本的復習原則：
1、制定計劃
五年一貫制專轉(zhuǎn)本復習期間應該有一個有規(guī)律的作息時間表。還有一個就是學習任務上的計劃，每天晚上睡覺前就計劃一下第二天應該看些什么，做些什么題，養(yǎng)成一個做了計劃就一定要完成的習慣，這樣就能讓你學習更加注重效率。
2、制定短期目標與長期目標
五年一貫制專轉(zhuǎn)本都會有接近一年的復習期，這個時間是很長的，所以一定要學會制定一些目標，把完成每一個目標當做自己學習的樂趣，這樣你就會發(fā)現(xiàn)復習原來也是一件很有趣的事情。目標要分為短期目標與長期目標，每完成一個目標就去檢測一下自己，看看自己到底有多少長進。
3、勞逸結合，避免內(nèi)心疲倦
五年一貫制專轉(zhuǎn)本復習的時候，鍛煉時間和以前比就少多了，建議大家每天能拿出一定的實際鍛煉一下，畢竟身體是革命的本錢，身體不生病才能將更過的時間和心思放在學習上。這個寒假就是重要的時期，會有一些放松下來，這個時候你就更要抓緊時間復習，一定要跟上。
五年一貫制專轉(zhuǎn)本降低壓力的技巧：
1、優(yōu)化睡眠習慣，保證睡眠質(zhì)量
隨著五年一貫制專轉(zhuǎn)本考試的臨近，考生需要充足的睡眠。盡量不要熬夜，保持精力充沛，頭腦清醒，每天睡前20分鐘深呼吸腹部。不要為了學習犧牲睡眠時間。因為睡眠是大腦合成記憶蛋白的過程，只有獲得足夠的睡眠才能提高記憶能力和學習效率。
2、補充水分是必要的，多喝開水
夏季出汗過多，水分和鹽分流失，容易導致體內(nèi)缺水缺鈉，導致水電解質(zhì)失衡，頭暈目眩，甚至中暑�？忌谖迥暌回炛茖＾D(zhuǎn)本考試前應多喝水，保證每日攝入1500-2000ml.充足的水可以保證血液循環(huán)順暢，及時為大腦工作供氧。
3、調(diào)整心態(tài)，學會放松自己
可靠地坐在沙發(fā)上，以的姿勢握緊拳頭，收緊肌肉，放松全身，體驗緊張和放松的主觀感受，然后開始放松訓練。從前臂開始，依次放松面部、頸部、肩部、背部、胸部、腹部和四肢，每次10-20分鐘，對五年一貫制專轉(zhuǎn)本考試焦慮有的，可以在考試緊張時使用。
綜上所述，在看完文章之后，大家應該對于五年一貫制專轉(zhuǎn)本都有了一個更加詳細的了解了，希望大家都能夠沉著冷靜地去應付考試！
江蘇懿本專轉(zhuǎn)本培訓學�，F(xiàn)開通考前沖刺班，但由于各城市的教學水平以及家長和學生的重視程度不同.建議學生越早參加培訓勝算更高！知識一定是需要課時的積累，可以做到知識點反復學習，簡單得滿分復雜得高分，交一次學費可以循環(huán)學習至考試前一周，先試聽后報名！有意向的考生及家長可聯(lián)系丁老師，即刻參與輔導，增加轉(zhuǎn)本考試通過率！地址：無錫市梁溪區(qū)健康路2號（無錫太湖學院繼續(xù)教育學院）
地理位置 Location
