街舞(StreetDance)是始于英國,根據(jù)不一樣的街頭文化或音樂種類而造成的好幾個不一樣類型的民族舞蹈的通稱,早的街舞舞種為Locking,始于二十世紀六十年代。
動作是由各種各樣走、跑、跳組合而成,并根據(jù)頭、頸、肩、上臂、軀干等骨節(jié)的伸屈、旋轉、繞環(huán)、擺振、波浪狀晃動等連貫性組合而成的,每個動作都是有其特殊的運動健身實際,既注意了上臂與腿部、腹腔與后背、頭頂部與軀干動作的融洽,又注意了構成各階段各一部分解放運動。八十年代傳到我國,并慢慢做為健身運動散播起來。
hiphopHiphop、鬼步、Breaking、機械舞Popping等
【學習培訓經(jīng)濟效益】
跳街舞讓人注意力集中,能塑造一個人的自控能力,也可使人的大腦思念力,想像力充分發(fā)揮到。街舞的動作幽美隨便,吸引人的地方是以全身的魅力產(chǎn)生熱情澎湃的覺得,常常訓練還可提高全身靈活性。街舞屬一種低中抗壓強度的有氧運動減肥,有一定的減肥作用,一個小時運動后耗費全身脂肪的作用。