南昌羽毛球培訓(xùn)課程

【課程簡(jiǎn)介】

羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能核心類隔網(wǎng)競(jìng)技性新項(xiàng)目，以其趣味性、簡(jiǎn)便性、鍛練性等特性備受眾多學(xué)生的鐘愛。報(bào)名參加羽毛球運(yùn)動(dòng)可發(fā)展趨勢(shì)學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性，有益于心肺功能等作用的改進(jìn)與提升，可塑造學(xué)生奮力拼搏、沉著冷靜堅(jiān)決等優(yōu)良質(zhì)量。

【教學(xué)內(nèi)容】

1�；�礎(chǔ)技術(shù)性：顛球、開球、對(duì)空高發(fā)球、對(duì)空挑高球、雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球等一系列基礎(chǔ)的技術(shù)性。

2�；�礎(chǔ)步法：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列基礎(chǔ)的步法。

3。課堂教學(xué)比賽：羽毛球教學(xué)比賽。

4。人體素質(zhì)：能量素質(zhì);體力素質(zhì);靈巧素質(zhì);柔韌性素質(zhì);速率素質(zhì)。

【學(xué)習(xí)培訓(xùn)對(duì)新】

大人小孩子，零基礎(chǔ)，包學(xué)好

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