身為私人健身教練，必須掌握理論與實(shí)踐兩部分，理論包括基本解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、特殊人群訓(xùn)練等內(nèi)容，實(shí)踐部分主要是大肌肉群的訓(xùn)練，還包括熱身、拉伸、放松等內(nèi)容，掌握各大肌肉群的訓(xùn)練及肌肉收縮功能，也是教練的必修課程，在健身房或工作室練習(xí)時(shí)，可設(shè)計(jì)大量訓(xùn)練動(dòng)作
初級(jí)救護(hù)訓(xùn)練班賽普運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)訓(xùn)練班賽普私教會(huì)員管理第二階段課程。
適于人群
對(duì)于健身人員來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)學(xué)員是特殊的。
地理位置 Location
