【課程介紹】
國家標準拉丁舞是指體育文化舞蹈，分成剛好、桑巴舞、倫巴、牛仔褲、牛牛游戲五支舞，拉丁舞是競技體育舞蹈，暴發(fā)力，很強的設計風格，方法是它的特性，有非常大的體育競技舞蹈充分發(fā)揮室內(nèi)空間，如今早已入亞運宣布比賽。不論是從生理學、心理狀態(tài)或社交媒體的見解看來，跳拉丁舞是一項高帶氧的佳健身運動之一。它不光趣味、隨意，大的益處是它一直與他人一起進行。不計其數(shù)的人正享有著拉丁舞產(chǎn)生的。
瑜曼佳人拉丁舞班，選用我國CBDF規(guī)范教學方式，各期2個舞種交替課堂教學。從倫巴基本技能剛開始基礎學習拉丁舞，掌握體育文化舞蹈的基礎知識和文化的特點。學習培訓基本舞步，組合，后進行表演性舞蹈的制成品學習培訓。
【課程目標】
塑造學生的單獨演出工作能力，普及化拉丁舞文化藝術，為拉丁舞發(fā)燒友新手入門打好牢靠的基本。
【課程大綱】
體育文化舞蹈基本理論和知識，倫巴舞的基本理論和知識，倫巴舞步音樂節(jié)拍剖析，倫巴基礎坐姿，倫巴基礎手臂姿勢，原地不動換重心點，跨部姿勢
第二周
正方形步，十字步，Rumbawalk，身體重心點與挪動技術指標分析，倫巴舞身體律動
第三周
基本技能組合，倫巴身體技術性，倫巴身體技術性的應用(原地不動擠壓成型步，庫拉卡恰、螺旋式轉、指定轉、紐約市步等)
第四周
拉丁舞中的轉，技術性組合學習培訓，雙人舞中的身體正確引導技術性與剖析，制成品舞及其表演性組合的學習培訓
第五周
剛好的基礎步，剛好正方形步，恰恰音樂節(jié)奏感剖析
第六周
剛好手臂姿勢及其胳膊技術性姿勢，剛好單人組合招數(shù)，剛好技術性組合
第七周—第八周
倫巴、剛好表演性組合倫巴、剛好制成品舞蹈
【拉丁舞益處】
1、提升協(xié)調(diào)性�？梢院侠淼姆浪ダ希懢毮闵眢w的融洽適應能力。
2、提升你身體的柔韌性，練的恰當?shù)迷捗恳粋�全身肌肉人體骨骼都能獲得相對的鍛練，收全身肌肉練線框長氣場，你看看全部的舞蹈演員出去便是長的算不上非常漂亮也可以給人一亮的覺得。
3、提高本人氣場。它是毋庸提出質(zhì)疑的，每一種舞蹈都是有自身的氣場反映，不管你刻苦鉆研哪樣，都是有一定的舞蹈氣場會反映在你的身上。
4、可以鍛練任勞任怨的精神實質(zhì)。
5、許多 舞蹈類型都歸屬于有氧運動種類的，恰當?shù)挠柧�，及其有效的訓煉時間，是對身心健康有非常大協(xié)助的。
6、社交媒體類的舞蹈，能夠協(xié)助你與他人更強的溝通交流和熟悉，使你的性情更為樂觀。
7、愉快心身，舞蹈的美，一定是在你認真的情況下去體會的，那類愉快，是別的許多 主題活動所不能夠取代的。
地理位置 Location
