【課程介紹】
國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞是指體育文化舞蹈，分成剛好、桑巴舞、倫巴、牛仔褲、牛牛游戲五支舞，拉丁舞是競(jìng)技體育舞蹈，暴發(fā)力，很強(qiáng)的設(shè)計(jì)風(fēng)格，方法是它的特性，有非常大的體育競(jìng)技舞蹈充分發(fā)揮室內(nèi)空間，如今早已入亞運(yùn)宣布比賽。不論是從生理學(xué)、心理狀態(tài)或社交媒體的見解看來(lái)，跳拉丁舞是一項(xiàng)高帶氧的佳健身運(yùn)動(dòng)之一。它不光趣味、隨意，大的益處是它一直與他人一起進(jìn)行。不計(jì)其數(shù)的人正享有著拉丁舞產(chǎn)生的。
瑜曼佳人拉丁舞班，選用我國(guó)CBDF規(guī)范教學(xué)方式，各期2個(gè)舞種交替課堂教學(xué)。從倫巴基本技能剛開始基礎(chǔ)學(xué)習(xí)拉丁舞，掌握體育文化舞蹈的基礎(chǔ)知識(shí)和文化的特點(diǎn)。學(xué)習(xí)培訓(xùn)基本舞步，組合，后進(jìn)行表演性舞蹈的制成品學(xué)習(xí)培訓(xùn)。
【課程目標(biāo)】
塑造學(xué)生的單獨(dú)演出工作能力，普及化拉丁舞文化藝術(shù)，為拉丁舞發(fā)燒友新手入門打好牢靠的基本。
【課程大綱】
體育文化舞蹈基本理論和知識(shí)，倫巴舞的基本理論和知識(shí)，倫巴舞步音樂(lè)節(jié)拍剖析，倫巴基礎(chǔ)坐姿，倫巴基礎(chǔ)手臂姿勢(shì)，原地不動(dòng)換重心點(diǎn)，跨部姿勢(shì)
第二周
正方形步，十字步，Rumbawalk，身體重心點(diǎn)與挪動(dòng)技術(shù)指標(biāo)分析，倫巴舞身體律動(dòng)
第三周
基本技能組合，倫巴身體技術(shù)性，倫巴身體技術(shù)性的應(yīng)用(原地不動(dòng)擠壓成型步，庫(kù)拉卡恰、螺旋式轉(zhuǎn)、指定轉(zhuǎn)、紐約市步等)
第四周
拉丁舞中的轉(zhuǎn)，技術(shù)性組合學(xué)習(xí)培訓(xùn)，雙人舞中的身體正確引導(dǎo)技術(shù)性與剖析，制成品舞及其表演性組合的學(xué)習(xí)培訓(xùn)
第五周
剛好的基礎(chǔ)步，剛好正方形步，恰恰音樂(lè)節(jié)奏感剖析
第六周
剛好手臂姿勢(shì)及其胳膊技術(shù)性姿勢(shì)，剛好單人組合招數(shù)，剛好技術(shù)性組合
第七周—第八周
倫巴、剛好表演性組合倫巴、剛好制成品舞蹈
【拉丁舞益處】
1、提升協(xié)調(diào)性�？梢院侠淼姆浪ダ�，鍛練你身體的融洽適應(yīng)能力。
2、提升你身體的柔韌性，練的恰當(dāng)?shù)迷捗恳粋�(gè)全身肌肉人體骨骼都能獲得相對(duì)的鍛練，收全身肌肉練線框長(zhǎng)氣場(chǎng)，你看看全部的舞蹈演員出去便是長(zhǎng)的算不上非常漂亮也可以給人一亮的覺(jué)得。
3、提高本人氣場(chǎng)。它是毋庸提出質(zhì)疑的，每一種舞蹈都是有自身的氣場(chǎng)反映，不管你刻苦鉆研哪樣，都是有一定的舞蹈氣場(chǎng)會(huì)反映在你的身上。
4、可以鍛練任勞任怨的精神實(shí)質(zhì)。
5、許多 舞蹈類型都?xì)w屬于有氧運(yùn)動(dòng)種類的，恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練，及其有效的訓(xùn)煉時(shí)間，是對(duì)身心健康有非常大協(xié)助的。
6、社交媒體類的舞蹈，能夠協(xié)助你與他人更強(qiáng)的溝通交流和熟悉，使你的性情更為樂(lè)觀。
7、愉快心身，舞蹈的美，一定是在你認(rèn)真的情況下去體會(huì)的，那類愉快，是別的許多 主題活動(dòng)所不能夠取代的。
地理位置 Location
