北京街舞精品班培訓班

【課程簡介】

街舞早上來源于剛果盆地南端的非州，是爵士舞蹈發(fā)展趨勢到二十世紀90年代的物質，它的動作是由各種各樣走、跑、跳組合而成，富有轉變。街舞是非裔美國人由一種發(fā)泄情緒的健身運動演譯成的街頭文化藝術，特色是暴發(fā)力強，在扇舞時，身體所做的動作亦較別的民族舞蹈浮夸。吸引人之處，是以全身的魅力產生熱情澎湃的覺得。

【合適目標】

合適對街舞很感興趣，想學習提升街舞方法的少年兒童及成人學習。

【課堂教學目地】

跳街舞讓人注意力集中，興趣濃厚，動作幽美、隨便。另外，跳街舞也有減肥作用，由于街舞是一種低中抗壓強度的有氧運動減肥，在一個小時的健身運動中，耗費全身脂肪的作用是非常強的。除此之外，街舞是一種小全身肌肉健身運動，常常訓練能提升你全身的靈活性，給你的黃金比例身材日趨規(guī)范。

【課程內容】

教學方法：4-6人小班課程，兒童、成年人開課

課程內容花費：價格元

【課程內容特色】

課堂教學活躍性，炫酷十足

【課堂教學關鍵點】

根據頭、頸、肩、上臂、軀體等骨節(jié)的伸屈、旋轉、繞環(huán)、擺振、波浪狀晃動等連貫性組合而成的，每個動作都是有其特殊的運動健身實際，既注意了上臂與腿部、腹腔與后背、頭頂部與軀體動作的融洽，又注意了構成各階段各一部分解放運動。因而街舞不但具備一般有氧運動減肥改進心臟功能、降低人體脂肪、提高全身肌肉延展性、提高肌腱柔韌度的作用，還具備融洽身體各位置肌肉群，營造幽美體形，提升身體協(xié)調性，熏陶藝術美的作用。

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